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  • 世界強化免疫日來臨,這些秘籍助力寶寶提升免疫力!

      12月15日是世界強化免疫日。免疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來入侵的病原體(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。人體內執行這一功能的是免疫系統,有多種方法可以使其變得更加強大,特別是兒童,平時要多注意提升免疫力,這樣才能讓孩子少生病、不生病。盡管2020年即將結束,但新冠肺炎疫情的威脅還未完全褪去,免疫力依然是幫助寶寶應對疾病威脅最好的“醫生”!

      母乳喂養--人生的第一次免疫

      母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受有害物質的入侵而生病??梢哉f母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。

      營養均衡--全面提升防御功能

      眾所周知,生活作息規律,飲食營養均衡對免疫力很重要。新時代媽媽更講究“科學育兒”,寶寶規律睡眠、合理運動一個都不落下,膳食合理、營養均衡更是作為重點來突破,但萬萬沒想到還是在“營養均衡”上栽了跟頭,比如最常見的維生素A、維生素D、鐵、鋅等微量營養仍是寶寶容易缺乏的關鍵營養。

      為了不栽跟頭,給寶寶創造更好的營養條件,應注意做到以下幾點:

      1、寶寶開始添加輔食,應首選強化鐵鋅的配方米粉;

      2、盡早做到食物多樣化,含鐵含鋅豐富的肉類食物盡快跟上;

      3、定期體檢,發現營養缺乏要及時補充;

      4、日常注意補充維生素AD,這也是兒科專家一直在教育家長的,最新發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》再次明確了,寶寶出生后應盡早預防性補充維生素AD,每天維生素A1500-2000IU,維生素D400-800IU。

      為什么要強調補充維生素AD呢?因為母體中的維生素A和類胡蘿卜素很難通過胎盤進入胎兒體內,臍血中維生素D水平也較低,所以寶寶一出生就面臨維生素AD缺乏的危機,就連母乳喂養也難以彌補。

      添加輔食之后情況是否有改善呢?盡管維生素A可以通過吃動物肝臟、深黃色蔬菜獲得,但也存在著各種不足。動物肝臟屬于解毒器官,寶寶食用并不安全;深黃色蔬菜中的類胡蘿卜素變成維生素A的轉化率又很低,都難以滿足寶寶在嬰幼兒時期快速生長發育的營養需求。而維生素D在食物中含量非常少,主要通過太陽光中的紫外線照射皮膚來合成,不僅受到多種因素限制,還容易曬傷寶寶。

      2019年最新大樣本流調數據顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達47.98%。另據調查,維生素D不足的比例也超過了50%。所以寶媽們一定要記得,從寶寶出生起,每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑,預防維生素AD缺乏帶來的不良影響。

      在世界強化免疫日的時候,除了強調按時接種疫苗,更好關注寶寶的營養,營養充足也是寶寶強大免疫功能的前提。維生素A可以維持呼吸道、消化道黏膜上皮細胞的完整性和功能健全,加固免疫力的第一道“屏障”;還可以促進免疫細胞的成熟,增強它們的活性,提高免疫細胞的作戰水平;以及增加抗體的合成和分泌,提高機體免疫功能。維生素D也是提高免疫力、預防感染性疾病發生的重要營養素,并在維生素A的催動下更好的發揮作用,二者在提高免疫功能、促進骨骼發育、預防貧血等方面可謂是“黃金拍檔”,所以維生素AD同時補充,可發揮1+1>2的效果。

      預防接種--主動構建免疫屏障

      在我國,疫苗分為計劃內疫苗和計劃外疫苗兩大類:計劃內疫苗是國家規定納入計劃免疫的疫苗,嬰幼兒出生后必須要按時接種,此類疫苗是免費的。計劃外疫苗家長也要重視起來,尤其是流感疫苗、肺炎球菌疫苗、輪狀病毒疫苗等。

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