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  • 關于“吃”出免疫力,90%的父母都做錯了

      要問當媽后什么時候最累,十有八九是娃生病時,有句話說的好,沒有在深夜帶娃去過醫院的父母,不足以談人生。要問當媽后還有啥期盼,那一定是幫娃提高免疫力,尤其是在這個疫情剛剛好轉,又春夏交替的季節里。

      提升免疫力對處于“免疫功能不全期”的寶寶(6個月-6歲)非常重要,但寶媽也不用太著急,只要掌握科學的方法,寶寶的免疫力完全可以“吃”出來,只是在“吃”的過程中,一定要注意避開一些誤區。

      誤區一:肉蛋奶有營養,多多益善

      有的寶媽認為肉、蛋、奶的蛋白質豐富,專家也在強調每日膳食要包含雞蛋和牛奶,那寶寶肯定吃的越多越好,這就大錯特錯了。寶寶飲食講究均衡,肉、蛋、奶再好,也不能過多,否則蛋白質能量過剩,而維生素和礦物質缺乏,反而對免疫力不利,葷素搭配、膳食均衡才是正解。

      誤區二:“食補”可以補充所有營養

      有的寶媽認為現在生活條件好,只要吃的夠好種類夠豐富,所有營養都可以通過食物來得到充足攝入,其實,對寶寶免疫力有重要促進作用的維生素A和維生素D,就很難通過“食補”來補充。

      維生素D在食物中含量非常少,主要通過太陽光照射皮膚來合成,有些人以為維生素A是很容易通過食物(如配方奶粉、動物肝臟、深色蔬菜等)獲得的,其實食物攝取維生素A也存在各種問題,配方奶粉中的維生素A在罐裝、運輸、沖泡的過程中極易氧化失效;動物肝臟因為屬于解毒器官,加上環境污染因素,可能存在毒素、重金屬、激素、抗生素等物質的殘留,寶寶食用并不安全;深色蔬菜中的維生素A轉化率又很低??傊痪湓?,“食補”不能給寶寶提供足夠的維生素A。

      最新流行病調查數據也進一步佐證了這一結論,6個月-2歲的寶寶中,無論何種喂養方式,都難逃維生素A缺乏風險,純母乳喂養的寶寶維生素A缺乏率相對最低,但也高達59.26%,而奶粉喂養和混合喂養的寶寶缺乏比例比母乳更高,分別為63.01%和66.18%。

      如何“吃”出免疫力?每天補充維生素AD

      合理的飲食,保持營養的全面攝入,是提高寶寶免疫力的關鍵方法。但是,維生素A作為提升免疫力的關鍵營養素,卻很難通過均衡飲食獲取,天然食物中維生素D的含量也非常有限,這也是寶寶從出生起需要每天一粒伊可新維生素AD滴劑的原因了。

      伊可新中的維生素A可以維持呼吸道、消化道黏膜上皮細胞的完整性和功能健全,加固免疫力的第一道“屏障”;還可以促進免疫細胞的成熟,增強它們的活性,提高免疫細胞的作戰水平;以及增加抗體的合成和分泌,提高機體免疫功能。

      伊可新中的維生素D也是提高免疫力、預防感染性疾病發生的重要營養素,它參與機體免疫應答過程,而且維生素A還能提高維生素D的作用發揮,AD同補,協同作戰,提升免疫力1+1>2。

      由此可知,每日給寶寶補充伊可新(維生素AD滴劑)至關重要,尤其是當前疫情期間,更應加倍重視,每天一粒伊可新,持續提高寶寶免疫力。

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