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  • 回奶時,如何解決乳房脹痛?

    本文Tag標簽:飛利浦新安怡/吸奶器??

        生活中,不少母乳媽媽面臨著回奶問題。有的寶媽奶水多易漲,便選擇用吸奶器吸奶,但因為操作不當或其它原因,不但效果甚微還讓乳房很痛。面對如此情況,媽媽們應該怎么做呢?

        要知道,回奶不可能一蹴而就,若是飲食或是生活習慣不當,會引起乳房脹痛,且影響很大,輕可致乳房變形,使乳腺受損,重則造成乳房發炎造成乳腺增生,提高乳腺囊腫的幾率。所以回奶問題一定要妥善解決。

        漲奶時,靠食補來回奶可行嗎?

        可行。奶水分泌量與食物有密切聯系,在斷奶時若是食用一些可回奶的食物,能促使奶水減少,使得斷奶更容易實現,食物回奶是回奶的最佳方法之一。至于具體什么食物回奶效果最好不好說,這點因人而異。媽媽們要根據自身情況來選擇比較有效的食物:

        1.蔬菜:韭菜、韭黃、芹菜、白蘿卜、大白菜、苦瓜、茄子等。

        2.五谷雜糧:紅薯、玉米、麥芽等。

        3.水果:柚子、桔子、石榴、山楂、柿子等。

        4.肉、肝臟:牛肉、鴨肉、老母雞、豬肝等。

        5.調味品:茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。

        6.水(海)產品以及補品:螃蟹、海參、人參等。

        7.其他:啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等。

        漲奶不適,可用吸奶器安撫

        倘若奶水多乳房漲得難受,可以擠出部分奶水。但是請注意不要將奶水完全擠出,否則會起到反作用,刺激奶水分泌。

        擠奶方法要正確,切勿蠻干,大家可以選擇選擇一款適合的吸奶器來幫助你,在這里推薦大家使用飛利浦新安怡(AVENT)自然原生雙邊電動吸乳器 SCF334/02。其溫和刺激乳汁分泌,獨特的花瓣按摩設計,讓吸乳更舒適。采用輕柔刺激奶陣模式+3種吸乳模式,可以在3種吸乳模式中選出最令您舒適的一種,無需擔心出現吸奶痛問題。另外,部件更為精細,組裝也更簡單,便于清洗、安裝,存放、攜帶也很輕松。

        若是發現乳房中有腫塊,那么一定要及時用手將其揉開。平日如果乳房脹痛,可以用冰袋進行冷敷,以減輕不適,但注意不要在吸奶前進行。其實,選擇了合適的吸奶器根本就不用擔心乳房脹痛的問題。

        由此看來,只要“食補+吸奶器”雙管齊下,就能輕松解決回奶問題。

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